مفاصلك بتتنى أكتر من العادي؟
خمس حركات، تسع نقط. اسمه «مقياس بايتون»، وهو نفس الحركات اللي الدكتور بيجربها معاكِ — فلو الموضوع ده كان في بالك، أو حد كلّمك فيه، ده هيخليكي توصلي للكشف والإجابات مكتوبة قدامك.
مفيش حاجة بتتحفظ لحد ما توصلي للآخر — لو قفلتي الصفحة هتضيع، وإحنا نقولك كده أحسن من إننا نحتفظ بنص سجل عن جسمك.
موقع عن الليبيديما بيسأل عن مفاصلك ليه
الليبيديما ومرونة المفاصل بيجوا مع بعض كتير، لدرجة إن عيادات كتير بقت تسأل عن الاتنين. نسبة قد إيه؟ ده لسه مش متفق عليه — عيادة في سويسرا لقيتها في حوالي ٤ من كل ١٠٠ ست شافتهم، ومراكز متخصصة تانية بتقول أرقام أعلى بكتير — وجزء من سبب الفرق إن الحركات دي نفسها بتبقى أصعب في الرؤية وأصعب في التنفيذ في جسم شايل أنسجة كتير على الأطراف.
وبيستاهل تعرفيه لأنه بيغيّر النصيحة. لو مفاصلك بتتحرك أبعد من الناس العادي، يبقى فيه تمارين أنسب لك من غيرها، وفيه حاجات محتاجة تتعمل براحة أكتر، ويمكن يكون ده جزء من سبب وجع في أماكن محدش ربطها ببعض لحد دلوقتي.
امشي بالراحة وقفي لو حسيتي بوجع. مفيش حاجة هنا تستاهل إصابة، والحركة اللي اضطريتي توقفيها دي معلومة مفيدة تقوليها للدكتور، مش نقص. ماتزقّيش المفصل أبعد من اللي بيروحه لوحده، ماتنطيش، وسيبي أي حاجة حد نصحك تبعدي عنها.